우리의 일상을 지키는 물

자연 가까이 인포그래픽
정리. 편집실 자료 출처. 환경부, 세계보건기구(WHO)
무더위가 시작되는 여름, 수분 섭취가 무엇보다 중요하다. 특히 올바른 물 섭취는 건강을 지키는 핵심 요소이다. 또한 물은 신체건강뿐만 아니라 일상과도 밀접한 관련이 있다. 우리의 일상을 지켜주고 있는 물에 대해 알아본다.

하루 물 섭취 권장량 계산법

(키+몸무게) / 100 = 내 몸에 적절한 하루 물 섭취량(L)
예) 키 160cm, 몸무게 50kg 기준(160+50) / 100 = 2.1L

일상 속에서 건강을 지키는 물 섭취 생활수칙

물을 한 번에 많이 마시지 말고 여러번 나눠 마시기 목이 마르지 않아도 하루에 4~5잔 마시기 음료수 대신 깨끗하고 미네랄이 풍부한 물로 수분 섭취하기 운동하거나 땀을 많이 흘렸을 때는 매시간 물 섭취 하기 개인의 나이, 성별, 질환을 고려해 적정량의 물 섭취 하기

물에 관한 진실, 더 알아보아요!

물 사용 용도

지구의 물 97.5%는 염분으로 가득하고, 2.5%의 물만 식수로 사용가능하다.

우리가 하루에 쓰는 수돗물

1인당 평균 295L = 2리터 짜리 페트병 147개 분량 (1인 1일 가정용수 사용량 196.4L)